妊婦さんが参加できるセミナー
ストッケ×ニンプスのコラボイベントに参加してきました！
当選枠が合計60組。
１部が妊婦さんの部。２部がママと赤ちゃんの部でした。
睡眠のお話は私自身がとても興味があるので是非参加したい！と思い応募したところ当選☆
さっそくセミナーの様子とお土産のレポートです！
ストッケ×ニンプス「赤ちゃんのためのスリープトレーニング」参加レポ
軽食とドリンク付きとの事で、受付をするとすぐにドリンクを頂きました。
ボトルが可愛い♪
キリンって書いてありましたが市販されてるのか気になります。
楽天にありました！→→KIRINの生姜とハーブのぬくもり麦茶 moogy（ムーギー） をチェック！
小児科医の豊浦麻記子先生による「ママと赤ちゃんの睡眠講座」
まずは小児科医であり、睡眠障害のお子様や、夜泣き外来を開設して積極的に睡眠の改善に取り組んでいらっしゃる豊浦麻記子先生のお話。
先生は主に中高生の不登校に関する問題に取り組んでいたそうですが、研究を進めていくうちに、赤ちゃん時期の睡眠が大きく関係していることがわかり、現在は積極的に赤ちゃんの夜泣き外来の問題にも取り組んでいるんだそうです。
２歳までにきちんとした体内時計をつくってあげることが大事
良質な眠りの３要素として
- 夜間基本睡眠時間（途中目が覚めない十分な夜間睡眠を１０時間）
- 眠りの時間帯は19時～７時までの間に眠ること
- 規則的生活の中の眠り（毎日一定時間の食事・睡眠リズムをつくり９０分以上ずれないこと）
が大切だそうです。
赤ちゃんのねぐずり（寝つきが悪い）ことの原因としては
- 興奮していて夜になっても眠くならない（体内時計の働きがわるい）
- 音や体位に敏感（聴覚、触覚過敏）
- 温度や湿度が適切でない
事があげられるそうで、まずはこちらを改善していくのが良いんだそうです。
豊浦先生が行っている睡眠衛生指導の方法としては
- 日中よく遊ぶ（日光浴、外遊び）
- カフェインは１歳まで禁止、授乳期の母親はコーヒー1.5杯程度を15時までに
- 夕食１８時、就寝２０時を目標に
- 寝室の温度、湿度を心地よく
- スマホ、タブレットを寝かしつけに使わない
授乳期の母親の睡眠時間や寝る時間、コーヒーも少なからず影響すると知ったので、ますます気をつけようと思いました。
乳幼児の睡眠問題への対応としては、寝つくチカラをはぐくむことが大事だそうで、赤ちゃんが寝ない場合でも自力で寝るチカラをつけるために
- 少し待つ
- 抱っこしない
- 背中をトントンする
その他、入眠儀式を行うことや、分離不安への対応を考えていくことも大切なんだそうです。
それでも寝ない！そんな時は・・・
豊浦先生が解説している『夜泣き外来（乳幼児睡眠障害外来）』が2018年7月より開設されたそうです。
ここでは母子泊り込みで２週間ほど指導してくださるそうで、主に次のような事を行うそう。
- 眠れない子どもの原因に応じた治療
- 夜間母子分離、夜間断乳のサポート
- 母親の睡眠障害、うつ病の治療
- 地域保健士、保育士との連携
地域連携としては、治療後に保育園に入りやすくするサポートもしていくそうなので、夜泣きに悩みどうしても改善が見られない方は、無理せず、このようなサポートを頼るのも良さそうですね。
小休憩～軽食
セミナーはお昼をまたぐのでお腹がすくなぁと思っていましたら、サンドウィッチをいただきました♪
カラフルでかわいかった♪
お次はスーパー助産師と言われている浅井貴子先生のセミナー
助産師の浅井貴子先生の「赤ちゃんの寝かしつけのコツ」と「歩き方講座」
浅井貴子先生のセミナーは、第一子妊娠中にどうしても母乳で育てたくてヴェレダのセミナーに参加したことがあります。
→WELEDAプレマママタニティ マッサージセミナー（ヴェレダ）
実践もあってお土産もあって、有料だけどとても良いセミナーでしたよ♪
そんな訳で楽しみにしていた、浅井先生は本日は赤ちゃんの寝かして受けのコツを教えて下さいました。
恐怖の背中スイッチ！寝かしつけのコツとは・・・？
私も第一子の息子には背中スイッチがありよく悩まされたものですが、本当にシンプルで簡単でした。
抱っこして寝たタイミングで、ベッドや床に置くとき『背中スイッチ』と呼ばれる置いた瞬間に泣くという経験をするママが多いですが、それの解決は唯一つ。
大人が寝るときと同じ方法で赤ちゃんを置くこと
大人が寝るときを想像してみてください。まず、お尻、それから足を置いて横向きになってから仰向けになりませんか？
赤ちゃんも同じで、置くときはまずお尻、ゆっくりと足を下ろしてあげて、横向きに（重要！！）
横向きにせず、仰向けにしてしまうから背中スイッチが発動するのであるので、しばらく横向きにして背中にはバスタオルなど置いて様子を見るんだそうです！
寝入ったなと思ったら、バスタオルをそっと抜き仰向けにさせてあげるんだそうです。
赤ちゃんの靴選びについて
よくお祝いでいただくファーストシューズ。足の底がふにゃふにゃのやつ。
一見かわいいですが、そのまま歩かせるのはNGだそうです。
赤ちゃんのアキレス腱って、歩き始めるまでは無いって知っていましたか？
立ち上がってやっと、アキレス腱が出来上がるそうなんです！
というわけで、あかちゃんの足は実に柔らかいので、シューズはハイカットのもの、そして、足裏の面はハードなものを選ぶのがあかちゃんの足を保護する面でもよいそうですよ。
オススメのECCOのシューズ
お値段は少々お高いですが、ストッケと同じ北欧ブランドのECCO
赤ちゃんの事をよく考えられてるな～と感心しました。
進化するストッケのベビーベッドが可愛い！！
子育て大国ストッケのベビーベッドの紹介もありました！
～生後６ヶ月頃までのミニタイプ
こちらを進化させると
～3歳くらいまでのベッドタイプ
～１０才頃まで使用可能なベッド
３歳くらいになると、おこさんと一緒に組み立てたりできるので、小さい頃から使っているベビーベッドを一緒に変化させるのも良さそうですね♪
抽選会の様子
セミナーの最後に抽選会もあったのですが、景品数も少なくサラッと終了していたので、あまり盛り上がっていませんでしたけど・・・景品はこんな感じでした。
- ストッケのフレキシバスとニューボーンサポート（１名）
- AMOMAベビースリープ（2名）
- ECCOシューズ（１名）
あれ？これだけだったかな？参加人数に対して少々景品数が少なかったのが残念でしたが、セミナー内容は充実していて、良かったです。
ニンプス「赤ちゃんのためのスリープトレーニング」お土産
- TEAtriCOの「フルーツティー」
- ヴェレダの「カレンドラベビーオイル」 10ml
- ECCOの「20%割引クーポン」
- Baby365「ギフト付クーポン」
- その他カタログ
イベント詳細
2018年7月15日（日）